我们身体的最佳状态就是阴在上，阳在下，可惜很多人都颠倒了！大家好，我是贾医生。

在中医看来啊，我们的大脑要想保持清醒，就必须处于一种“凉润”的状态，有句老话说的好，头脑一热人就容易冲动，脑门摸上去凉凉的，那这个人现在很清醒。而越往下走啊，到我们的下肢和足底，就是越热越好了，健康人的脚底应该是非常暖和的，因为足底是肾经的源头，脚底越暖和，说明肾中真阳充足，人的抵抗力也强。

但现在大多人啊，都反过来了，上面热，下面寒，一边口腔溃疡，口干，脸上长痘，咽炎，心烦失眠，一边下肢冰凉，腰膝酸软，小便清长，大便不成型，夜尿多。一吃热的就上火，一吃凉的就腹痛、拉肚子，这种啊，就叫做“上热下寒”，说白了，就是阳不归位！

什么叫“阳不归位”呢？

心为火脏，需要肾水的凉润，肾为水脏，需要心火的温暖。所以肾水要往上走，心火要下行，水火既济，阴阳协调，这就是人体的最佳状态。一旦心肾不交了，就会出现阳不归位，上热下寒的情况。

那这个时候怎么办呢？

需要看具体是什么原因导致的上热下寒，如果只是心肾不交，可以参考一个交泰丸交通心肾；如果是中焦这个气机枢纽堵住了，那就要调理中焦，健脾化痰，可以参考一个香砂六君丸；如果是肾水不足了，导致阴不制阳，可以参考一个六味地黄丸。

总之，引起上热下寒的因素有很多，具体情况还要具体分析，如果你也有类似的症状，可以给你辨证看看是怎么回事。我们下期再见！